EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO.- La nutrióloga clínica y obesóloga Eva Nicole González señaló que en las festividades navideñas se unen varios factores para aumentar el riesgo de infartos y otras complicaciones, por lo que llamó a las personas, en especial a los pacientes con enfermedades crónicas, a mantener los hábitos saludables y no abandonar sus tratamientos, si los tienen.
“No solamente dejan de hacer ejercicio, sino que consumen grandes cantidades de alcohol, empiezan a alimentarse de manera muy inadecuada, a veces estos pacientes dejan los fármacos, dejan de utilizar su terapia, algunos incluso dejan de asistir a tratamientos”, expuso.
González emitió sus comentarios durante su participación en el programa “El Nuevo Diario en la Noche”, que se transmite en la plataforma digital El Nuevo Diario TV.
(Ver comentarios a partir del minuto 4:17).
Dijo que el estrés y la falta de sueño también son factores que se suman a esto, porque las personas empiezan a asistir a más de una fiesta en víspera de Navidad y Año Nuevo.
Por tales razones, la doctora realizó algunas recomendaciones para que las personas puedan reducir las posibilidades de sufrir complicaciones serias durante las festividades.
En tal sentido, consideró que la gente debe asumir un nivel de responsabilidad con su salud y mantener sus hábitos saludables, incluso durante las festividades y solo sacrificar momentos o una fecha específica en la que tenga una actividad.
“Trate de no cesar completamente la actividad física porque es una manera fácil, rápida de disminuir el riesgo de sufrir complicaciones, aún con todos los desastres que sabemos que se hacen en las Navidades”, agregó.
Asimismo, aconsejó planificar las comidas, en donde los días que se vaya a consumir grandes cantidades de carbohidratos en una comida, el resto del día se tenga platos con grasas saludables y bajos en ese nutriente.
Puntualizó que de esa forma las personas pueden reducir de forma importante impactos negativos en su salud, indicando que luego de estas fechas, en enero, aumenta el número de internamientos.
“A partir del 15 de enero llegan todos los pacientes complicados, que hay que ponerle insulina, que hay que agregarle otro fármaco de la hipertensión y es importante que nosotros estemos conscientes de eso para evitar llegar ahí”, manifestó.
Te invitamos a acceder al link y ver el resto de las recomendaciones de González.
