Nutricionista recomienda alimentación sana y gimnasio para fin de año

Por El Nuevo Diario miércoles 26 de diciembre, 2018

EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO.- La nutricionista Maribel Grullón llamó a disfrutar las navidades con moderación, llevando una alimentación saludable y haciendo ejercicios físicos, y advirtió que el alcohol contiene una gran cantidad de calorías y, por tanto, es conveniente diluirlo en agua o jugo natural.

Entrevistada por Elías Ruiz Matuk en “De cerca”, programa de la plataforma “El Nuevo Diario TV”, advirtió que algunas personas podrían intoxicarse por alimentación, si los alimentos no están debidamente refrigerados, y alertó que productos como mantequillas, quesos y pastas se descomponen muy rápidamente.

La especialista apuntó que el vino tinto, el vodka, la ginebra y otras bebidas aportan menos calorías que el alcohol puro. Además recomendó volver al gimnasio, después de una buena cena de Nochebuena, y aconsejó también aumentar la ingesta de agua y el consumo de frutas y vegetales, para esperar el año nuevo.

 

 

 

 

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