101 Cuidado del Sol

Por Leidy Perez jueves 17 de agosto, 2017

Hola! Iniciemos hablando sobre este tema con lo más básico.  Las radiaciones solares son la causa número 1 de envejecimiento prematuro, ya que literalmente este destruye las fibras colágenas, haciendo que nuestra piel envejezca más rápido, presentando manchas, flacidez, arrugas entre otras cosas.

Ya para el momento en que puedes visualizar cualquiera de estos signos en el espejo, pues bien es cierto que estas tarde para empezar a cuidarte. Vivimos en un país tropical donde estamos expuestos al sol 24/7. Que significa esto? Que tu pan de cada día debe incluir protección solar.

Como vamos a escoger esto?
1. Empezare por decir algo bien básico y que aplica para todos. Debemos comprar marcas dermatológicas. Porque? Solo estas poseen las regulaciones y estudios necesarios para garantizar un producto fidedigno y confiable.

  1. Si no conoces tu tipo de piel y la formulación que debes utilizar, probablemente pensaras que no has encontrado el protector correcto para ti.

Esta pequeña guía te ayudara a saber qué tipo de piel tienes y que tipo de protector debes utilizar.

  • Tienes una piel normal si:
  • La textura de tu piel es regular
  • No tienes problemas de granitos, rojeces o imperfecciones
  • Aparentemente suave, limpia y sana

Formulación: Crema ligera o Emulsiones.

  • Tienes una piel grasa si:
  • Tu piel es grasa y brillante, especialmente en la zona T (frente, nariz y barbilla)
  • Es propensa a poros abiertos, puntos negros, rojeces y granitos.
  • De textura irregular y aparentemente sucia.

Formulación: Gel, Gel-Crema, Serum no graso

  • Tu piel es seca si:
  • Piel tirante y rígida, especialmente después del afeitado o de ducharse.
  • Propensa a pelarse y a escamarse.
  • Piel aparentemente vieja y apagada.

Formulación: Crema

  • Tu piel es mixta si:
  • Una mezcla de dos o más de las mencionadas anteriormente.
  • Las zonas con grasa se encuentran normalmente en el cuello, nariz y barbilla, la llamada zona T.
  • Las zonas secas están a menudo en las mejillas y puede darse en el cuello.

Formulación: Emulsión Ligera, Gel- Crema o Serum No graso

Si tu piel es sensible y muestras irritaciones o erupciones frecuentemente, lo ideal es acudir a tu medico antes de auto indicarte un protector solar.

Luego de determinar el tipo de protector que debes utilizar, debes asegurarte que este posea un mínimo de FPS 30. Y si estas bajo el sol, es necesario re aplicarlo cada 2- 3 horas y sobre todo para el rostro es recomendable auxiliar esta protección con el uso de sombreros de ala ancha y evitar tomar sol entre las 10 am y 4 pm.

Hoy día existen presentaciones tipo polvo compacto y spray para facilitarnos la reaplicacion de los mismos. Algunos incluso vienen con color y tiene cobertura haciéndolos apropiados para ir incluso con menos maquillaje.  Por otro lado existen hidratantes con antioxidantes y protección solar alta que nos brindan varias funciones en una.

En caso de que hayas ya abusado del sol, aquí te van unos Tips para el cuidado posterior a la quemadura solar:

  1. Evita usar jabones y detergentes! La piel ya está reseca y quemada, usar estos productos la resecara más. Lo indicado es usar dermo limpiadores libres de jabón.
  2. Evita ducharte con agua caliente.
  3. Las primeras 24-48 usar varias veces al día el gel de sábila directamente en la zona quemada. Pueden poner la sábila pelada en la nevera antes de aplicarlo para un efecto aún más antiinflamatorio.
  4. Hidratar luego del baño el cuerpo con aceite de coco extra virgen.

Siguiendo estos pasos diligentemente lograremos una recuperación rápida de la quemadura, eso sí, espero que aprendan la lección. Los daños significativos provocados por el sol que pasan factura más adelante, no se reparan con estas medidas y son los responsables por los signos de envejecimiento prematuro. Tampoco es para asustarlos, para ocuparme de eso, estoy yo.

POR:  Doctora Kirshe Piñeiro Fernandez

Egresada de la Universidad Iberoamericana (UNIBE)
Master en Medicina Estetica y Antienvejecimiento
Directora Medica de CLIMED.

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